Kursusrække: Hold dig frisk - på tur i din kommune

- Arrangementet er UDSOLGT -

Du får mulighed for at prøve nye aktiviteter og komme på tur i lokalområdet. Alt sammen noget, som hjælper dig til at holde dig frisk og rørig hele livet.

Er det noget for mig?

Kurset er henvendt til dig, der netop har forladt arbejdsmarkedet eller dig, som har været pensionist i nogle år, og ønsker at orientere dig i, hvilke muligheder der er i Hvidovre Kommune for at holde dig frisk.

Kom alene eller ta’ din nabo eller ven under armen.

Billetter

Billetten gælder til alle 8 arrangementer. Har du kun mulighed for at deltage i et enkelt af arrangementerne, er det der et begrænset antal billetter til salg til de enkelte arrangementer.

Kurserne

(Der serveres en let anretning til alle arrangementer)

Hvidovre Stadion og gang i den med Hvidovre Atletik & Motion

Vi starter med en rundvisning på Hvidovre stadion. Derefter vil Hvidovre Atletik & Motion introducere os for TrackFit, en motionsform der får pulsen op og hjernen i gang.
Husk tøj der er rart at bevæge sig i, drikkedunk og kondisko

Tid: onsdag den 23.08 2023 kl. 16.00-19.00
Mødested: Sollentuna Alle 1, 2650 Hvidovre

Sanketur og bålmad med Det Spiselige Hvidovre

Vi sanker grønne urter sammen med naturvejleder Søren Espersen fra Det Spiselige Hvidovre og bliver inspireret til en grønnere livsstil, som tilmed er god for pengepungen. Vi tilbereder mad over bål og spiser sammen.

Husk godt fodtøj og tøj som passer til vejr og vind.

Tid: onsdag den 30.08 2023 kl. 16.00-19.00
Mødested: Hvidovre Bådelaug, Lodsvej 80A, 2650 Hvidovre

Fællessang og fællesskab

At synge er godt for sindet, men vidste du, at det faktisk også er godt for dine lunger, din stemme og hjerne? Kom med når vi synger sammen – akkompagneret af Helle fra Hvidovre Hovedbibliotek.                  

Tid: onsdag den 06.09 2023 kl. 16.00-19.00
Mødested: Hvidovre Hovedbibliotek, Hvidovrevej 280, 2650 Hvidovre

Hold krop og hoved i gang med Dance N’ Fun

Få let sved på panden og grin på læben, når foreningen Dance N’ Fun byder op til lanciers. Alt foregår på begynderniveau, så alle kan være med.

Husk tøj der er rart at bevæge sig i, drikkedunk og kondisko

Tid: onsdag den 13.09 2023 kl. 16.00-19.00
Mødested: Aulaen på Avedøre Bibliotek og Kulturhus, Hovedstien 10, 2650 Hvidovre

Litteraturbanko m. rundvisning i det ukendte Hovedbibliotek

Litteraturbanko er oplæsning og banko på én gang. Bankopladens tal er skiftet ud med ord, som du skal spotte i de tekster, som bliver læst højt. Vi har fine præmier og sidegevinster på højkant. Vi slutter af med en rundtur bag kulisserne på Hovedbiblioteket, blandt andet med en tur i bibliotekets magasin.

Tid: onsdag den 20.09 2023 kl. 16.00-19.00
Mødested: Hvidovre Hovedbibliotek, Hvidovrevej 280, 2650 Hvidovre

Bedst(e) til Volleyball

Et motionstilbud til seniorer der træner balancen, koordinationen, styrker kroppen og snakketøjet. Hvidovre Volleyball Klub giver et indblik i sportsgrenen og inviterer derefter til boldleg og hyggeligt samvær.

Husk tøj der er rart at bevæge sig i, drikkedunk og kondisko.

Tid: onsdag den 27.09 2023 kl. 16.00-19.00
Mødested: Frihedens Idrætscenter, Caféområdet, Hvidovrevej 446, 2650 Hvidovre

Poetisk sansetur i Vigerslevparken

Vi går i tavshed, stopper op og lytter til digte om naturen og efteråret. Vi skal ned i gear og mærke os selv i samspil med naturen.

Tid: onsdag den 04.10 2023 kl. 16.00-19.00
Mødested: Aktivitetscentret, Hvidovregade 49, 2650 Hvidovre

Skakmat med Hvidovre Skakklub

Vi skal have gang i de små grå hjerneceller. Hvidovre Skakklub kommer og lærer os grundreglerne i skak, og bagefter skal vi selv prøve kræfter med det hjernevridende spil.

Tid: onsdag den 11.10 2023 kl. 16.00-19.00
Mødested: Aulaen på Avedøre Bibliotek og Kulturhus, Hovedstien 10, 2650 Hvidovre

NB. I tilfælde af kraftig regn kan vi være nødsaget til at aflyse enkelte arrangementer.

Samarbejdespartnere

Det spiselige Hvidovre, Hvidovre Atletik & Motion, Hvidovre Stadion, Aktivitetscentret i Hvidovregade 49, Sundhedscentret, HvidovreBibliotekerne, Dance N’ Fun, Hvidovre Volleyball Klub og Hvidovre Skakforening.