Indhold: Før cykelturen ; Geddal - Spøttrup ; Hobro - Fyrkat ; Karup, Frederiks, Stendal Plantage, Skræ, Nørre Knudstrup og Karup ; Langå - Randers ; Løgstrup, Kølsen, Vorde, Hjarbæk, Fiskbæk, Kvols og Tårupgård ; Nr. Nebel - Nymindegab ; Nørup - Jelling ; Rundt om Bølling Sø ; Rundt om Filsø ; Rundt om Mossø ; Rundt om Nissum Fjord ; Rundt om Stadil Fjord ; Rundt om Vilsted Sø ; Skamlingsbanken - Christiansfeldt ; Strande - Thyborrøn ; Sunds, Nybro, Ørre, Sinding og Sunds ; Thyholm - Jegindø ; Vestervig - Svankær - Agger ; Vitskøl - Løgstør ; Uldum Kær ; Ydby - Boddum - Hurup