Vi bliver hverken lykkeligere eller bedre til vores job af at være fortravlede, mener TC. Han giver her nogle enkle og mere komplekse råd til et mere harmonisk liv, som handler om at ændre vaner, om at holde fokus, og rette opmærksomheden mod det, der er vigtigt hjemme og på jobbet. Adfærdsændring er som bekendt ikke let, men bogen spidder et omsiggribende problem, og inviterer læseren til at gentænke egen situation